随着人们对日常健康饮食的日益重视，“每天摄入g奶及其奶制品”的观念日渐深入人心，乳制品营养的补充已经成为大家日常不可或缺的重要日程。
而驼奶的营养物质特别丰富，不仅能够补钙，它还含有大量的优质蛋白质、各种矿物质、维生素和其它如类胰岛素生长因子、溶菌酶、乳铁蛋白、免疫球蛋白等珍贵营养元素。传统中医学认为，驼乳味甘、温、无毒，可补中益气，壮筋骨，令人不饥，特别适合日常营养补充，尤其是虚寒者、体弱者进行补益身体。
选择骆驼奶粉作为营养补充也成为很多人的日常选择。然而，随着驼奶的营养价值越来越为更多人知晓，喜欢喝驼奶但“无效喝奶”的情况也越来越多，不仅损失了钱包，对身体也无甚益处。
那除了选择一款纯正的新疆原产骆驼奶粉，怎样才是“有效喝奶”，最大程度保证营养吸收呢？
喝骆驼奶注意事项
注意冲泡方法
建议选择60度左右水温进行冲泡，过高温度会破坏驼奶的营养，冲泡后，建议在2小时内饮用完毕。
注意合适时间
建议三餐前/睡前半小时喝驼奶，不仅可以充分获取驼奶丰富的营养，还有饱腹减肥的作用，睡前半小时还可安神助眠。
避免在吃完饭之后或者临睡前喝牛奶，容易增加消化负担。
不要一次性大量喝驼奶
驼奶能给人体提供优质的蛋白质和钙，但同时含有丰富的营养物质，如果摄入过多，会造成能量过剩。而且蛋白质摄入过多也会给肾脏等器官增加负担。
不能用驼奶来送服药品
驼奶中的营养元素会与药物发生反应，易在药物表面形成一层覆盖膜，降低药效，还可能对身体产生危害。
注意骆驼奶粉的保存
驼奶粉开封后宜在室内避光、清洁、干燥、阴凉的环境中密封保存，不可放置在冰箱内，且不宜放置过长。
驼奶营养丰富，但并非药物
许多消费者认为骆驼奶可以辅助降血糖，就可以不吃药了，这是非常不对的。骆驼奶虽然营养价值丰富，但是不能代替药物，该吃的药还是要遵医嘱好好吃。
买了驼奶不坚持吃
许多消费者认为骆驼奶的营养价值高，但是经常买回家就忘了吃，又或者买回家尝试后就觉得自己补充了营养，这种买了就是养生的做法其实只有心理安慰的作用。
喝驼奶调理身体是一件漫长的过程，如同日常膳食营养一样，需要长期坚持才能达到身体的营养均衡。
总之呢，驼奶是一种珍稀的具有极高营养价值的滋补佳品，但只有注意正确地喝驼奶，才能让驼奶的丰富营养元素发挥作用！当然，不要忘了选择一款纯正的，源自新疆奶源地的驼奶粉品牌，这才是喝到真正有营养的好驼奶的基础！
