骆驼

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你是不是为记不住东西而发愁,这里有属于你 [复制链接]

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盖博士盖百霖 https://m.39.net/news/a_6084023.html

“这次笔试又没过”电话里传来朋友艳艳沮丧的声音,这是她的教资第三次考试,明明已经很用功了,可是就是考不出成绩。和她一起考的小姐妹,有的证都下来了,这让她既羡慕又无奈。

为了安心备考,不光她自己放弃了很多,不逛街不聚会。家人也都向她伸出援助的大手,老公做饭洗衣服,婆婆帮忙带孩子,她把所有的心思都放到了学习上,不停的读,不停地背,可是明明背过的内容,不久就忘记了。背了忘,忘了背,好像陷入了一个恶性循环。正在努力的你是不是也有这种情况?

图片来源于网络

看着别人一边上班,一边学习,自己带孩子还能一次考过的人,是不是特别的羡慕?她是怎么把那么多知识点牢牢记住的呢?

其实学习任何东西都是有方法的,不能光靠死记硬背,这样不仅记得慢,而且还特别容易忘。想要轻松学习的秘密武器就是这本由鸿雁编著的《思维导图》,它不仅能帮助你成倍的提高学习效率,而且通过这种方法学习,记住就不会忘。

这到底是一种什么样的方法呢?让我们一起来了解一下,书中作者从以下三个方面进行了详细的解说:

一、好玩的思维导图记忆法

要想记忆效果好,首先要了解一下遗忘的规律。德国著名的心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,最初的时候遗忘的速度最快,时间越长遗忘的速度越慢,如果赶在遗忘之前复习就会强化效果,加深印象;如果遗忘后再复习就是重新学习,浪费时间,效果截然不同。这也就是为什么有些人进入了学了忘,忘了学的魔鬼怪圈的原因。

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艾宾浩斯的遗忘曲线图

而思维导图是一种全新的记忆技巧,正好弥补了遗忘带给我们的缺陷。帮助我们把丢失的记忆寻找回来。

什么是思维导图呢?它核心思想是发散性思维,是由一个点向外不停的扩散。就像一棵树,由树干向外伸出很多不同的枝丫。其中的每一个分支,又可以作为子中心向外扩散。由一个点出发,就会把所有的知识点连接起来。从而达到系统的记忆效果。

比如你突然想不起来这个人的名字了。面对这种丢失的记忆,可就以采用思维导图的方法,先让思维导图的中心空着,围绕它周围的分支就是性别、年龄、爱好、外貌,或者与对方见面的时间,地点等,从大脑的记忆库里辨认出这个人,从而确定这个记忆的中心对象。

二、修炼超级记忆的秘诀--右脑图像法

我们的大脑分为左半脑和右半脑,左右脑的分工是不同的。左脑负责语言文字;右脑负责图像创意等。我们平常学习的文字知识都是左脑的记忆,看到的美丽的风景图画都是通过右脑记住的。所以除了左脑的语言记忆外,还有一种由右脑负责的“图像记忆”称为:右脑图像法。

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这种记忆可以使你看到过的事物就像照相一样印在脑子里,开启右脑记忆的模式就是开启了图像记忆。

要想使用右脑的图像记忆,我们可以进行有意识的训练。可以把一些抽象的文字想象成一幅清晰生动的图片,图片中要有细节,细节也要清晰,越清晰在大脑中留下的印象就越深刻,越不容易忘记。同时还可以加强左侧身体的活动,以促进右脑功能的发展。右侧大脑的功能增进了,人的记忆力和想象力也会增加。

例如:老舍的代表作有《骆驼祥子》《四世同堂》《猫城记》《龙须沟》《茶馆》《月牙儿》,如果背下来需要一段时间,还很容易忘记。但是如果把它想象成一只骆驼和一只猫坐在月亮上,看见一间叫龙须沟的茶馆里坐着祖孙四代人在喝茶,就可以轻松地记住了。

三、怎样拥有自己的思维导图

思维导图系统性非常强,右脑图像法形象鲜明,每一个单独拿出来都是一个非常好用的方法。但是如果我们把思维导图和右脑图像法结合起来,强强联手。把每一个形象鲜明的右脑图像都放在系统的思维导图里,会出现什么样的结果呢?

可以想象的出来,用思维导图的方法,把一本书的内容系统的画在一张纸上,每一个分支里都是形象鲜明的右脑图像再配上提示的关键词语,还有什么是你记不住的内容呢?

对于思维导图的绘制,书中给出了详细的方法。就以“图形的计算”为例,从以下5个步骤来说一说应该怎么做。

工具准备:一张白纸,一套彩色铅笔和你创造性的大脑在白纸的中心位置画上你的主题(如“图形计算”。可以用关键词或者图像来表示,如画上几个不同的图形)使用不同的颜色来表示:(如红色代表圆形,绿色代表正方形,黄色代表三角形)连接:中心图像---一级分支---二级分支---三级分支。(如图形计算为一级分支,正方形为二级分支,正方形的表面积和体积是三级分支等)用曲线连接,每条线上注明关键词和图像,(可以尽量多得使用右脑图像)

你现在是不是也会绘制思维导图了,其实人与人在能力上或者记忆上没有很大的差别,之所以有的人能一次上岸,有的人屡试不中,主要是因为他们的思维方式和学习方法的不同,从而有了伯仲之分。《思维导图》不仅可以开发智力,创新思维,更能提高学习效率,增强记忆效果。是你学习提升的秘密法宝。

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