白癜风能治愈吗现在，国家对于生态环境重视了，民间组织也很多在宣传保护身边的动物朋友，保护环境。在地铁等公共场所出现很多保护大象，保护鲨鱼等等的宣传海报，很多明星不再代言假酒假药，开始代言保护濒危物种的公益广告。这是个可喜的现象，说明我国国民的生态意识开始觉醒，把其他物种也当作人类的同伴来看待。
我本来想着那个宝宝的到来，我似乎应该不用去的，于情于理。
民间流传着很多土方，是先人的智慧，但是并非所有都是正确的。对于很多人来说，用铁锅做饭和吃菠菜是最能补铁的了，但是，专家却要告诉你，这两个民间经典补铁方法并不可靠。 北京疾病预防控制中心主任医师徐筠说，传统中国膳食烹饪使用的炊具多是铁锅。使用铁锅烹调可能会增加人体铁的摄入量，因为用铁锅烹调的食品中铁的数量确实增多了，这也许是微小铁屑的脱落和铁的溶出所致。但是，使用铁锅时铁的溶出量的控制是一件不容易的事：一方面，无法估计每天通过使用铁锅烹调增加了多少膳食铁的摄入量;另一方面，铁锅中的铁人体吸收率较差，很难用于铁缺乏和人体缺铁性贫血的治疗和预防。 而对于菠菜补铁的说法，徐筠则肯定地说这种方法是无效的。 我国缺铁性贫血高发的原因，主要是因为我国人民膳食以植物性食物为主，人体摄取铁85%以上来自植物性食物，而植物性食物中的铁为非血红素铁，吸收率通常非常低。同时植物性食物中含有许多铁吸收的抑制因子，如草酸等成分，可以明显抑制铁的生物吸收和利用。特别是菠菜当中的草酸含量要比其他的蔬菜高很多，所以不建议儿童多吃菠菜。尽管这些绿色蔬菜是含铁的，但是补铁不能依靠含铁量很高的蔬菜。 那么有什么办法可以在不改变我们生活习惯的同时，有效地为身体补铁呢?中国疾病预防控制中心目前在全国进行推广含铁量很高的铁强化酱油，把人体容易吸收的铁加了进去，在烹饪时一天只需用一勺，就能够补充人体所需的一半的铁量，然后另外一半来自日常饮食就可以了，包括多吃红枣、樱桃等。
