石家庄白癜风专科医院 http://www.bdfzkyy.com/相信现在不少网络平台已经被杨康、杨过、王重阳刷屏了。在如今疫情大环境下，不少人都中招了，在不经意间我们就经过了发烧、小刀子割嗓子、水泥封鼻子三重的折磨，其实这对于青少年娘似乎是扛得住的，但是对于上了年纪的老年人来说，可是没有那么的好受。
特别是对那些“阳过”的人来说是经历了万般的折磨，既需要有效的措施来补救，所以在饮食上我们一定要尤为注意。
医生提醒大家“阳过”之后一定要忌口
1、辣椒
相信过来人都知道，阳了之后很多人会觉得自己嘴巴没有味道，吃什么好像都吃一样的东西。很多人在这个时候就会感觉想增添自己的味觉，这个时候就会添加一些辣椒，一方面辣椒会刺激我们的味觉。但是这样对于我们的胃肠会造成一定的损伤，另外辣椒会加重身体上的火气，造成身体上的炎症蔓延，不利于身体的滞后恢复。
2、内脏
内脏中的食物含有大量的脂肪，胆固醇以及嘌呤的物质，有一些食物里面有腥臭的味道，并且食用后不容易被消化道吸收，特别是在“阳了”以后可能会加重病情，造成呕吐腹泻等身体不适的现象更加严重，所以对于内脏的食物一定要忌口。
医生提醒：“阳过”要多吃类食物，帮助身体恢复免疫力
1、维生素C
众所周知，维生素C可以增强我们自身的免疫力，所以在吃饭的时候可以适当的添加一些维生素C可以帮助人们更好的恢复自身的免疫力。而维生素C多存在于水果当中，所以在日常生活中我们可以多吃一些水果蔬菜，并且大部分蔬菜和水果都含有很多微量元素，这对于身体的日后恢复有很大的帮助。
2、碳水食物
阳过之后我们的身体是相对较为虚弱的，所以此时除了要补充高营养物质，也要适量的摄入碳水。不少人扬了之后会出现食欲下降。此时增添一些碳水化合物就可以让我们拥有极强的保护感，所以像面条、米饭等碳水食物一定要记得及时补充。
、蛋白质类食物
阳过之后整个人的身体是处于相对虚弱的中老年人应该适量的补充一些高蛋白类食物，比如说像鱼类，乳制品，豆制品等，但是考虑中老年人消化能力比较差，可以推荐一些温和性易消化的驼奶。
源西域瀚舟有机纯骆驼奶粉新疆纯驼奶中老年青少年孕妇成人纯驼乳粉28g京东月销量好评率98%无理由退换京东配送官方店￥购买
驼奶的营养价值比一般的牛奶和羊奶都是相对较高的，而且特殊的地理环境和饮食习惯是骆驼的奶变得拥有更高的蛋白。奇蛋白分子非常小，更容易被中老年吸收，另外里面含有的钙质，维生素，氨基酸等都非常适合中老年喝起来口感微咸，没有腥味，入口丝滑。
京东京享红包最高元，先领后买更划算立即领取
日常除了要注意饮食以外，还要注意以下几个方面
1、保持愉悦的心情
很多人生病之后会造成精神萎靡不振，食欲不佳，但是从科学的角度来说，拥有积极乐观的心态面对。这样可以让我们的身体更快速的恢复，更利于身体的健康。
2、保持充足的睡眠
睡眠可以帮助我们自身更好的进行自我修复，特别是对于中老年人来讲，睡眠质量普遍较差，建议在睡觉的时候喝上一杯驼奶，可以让我们快速的进入睡眠。
