骆驼

注册

 

发新话题 回复该主题

日常健康小常识冲泡骆驼奶粉,你真的做对了 [复制链接]

1#
白癜风治疗要花多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/

说到冲骆驼奶粉,很多人觉得很简单,其实不正确的冲调方式,会造成营养流失。

冲泡奶粉的几个常见错误

01

不按比例冲调

危害

冲泡过浓的骆驼奶粉会给人的肠胃增加负担,不能好好吸收营养,造成严重浪费,严重的话还会让人产生便秘。而如果冲得太稀,则无法充足地补充营养,

所以冲泡骆驼奶粉时应该按照包装说明的比例来进行。不过刚开始体验骆驼奶粉时,可以多加一些水,待身体适应骆驼奶粉的营养时再回归正常的比例

02

用矿泉水冲泡

危害

矿泉水本身矿物质含量较多,而驼奶粉中也含有丰富的矿物质,长期用矿泉水冲调骆驼奶粉,容易增加身体代谢负担。

其实冲骆驼奶粉,用普通的煮沸的自来水就可以。但要注意,如果自来水反复煮沸,亚硝酸盐含量高;长期放置的自来水,也容易被细菌污染,不适合饮用,更不适合冲奶。

03

先加骆驼奶粉,然后加水

危害

先加骆驼奶粉后加水,不能保证冲调浓度的精准性,实际水量会少于奶粉冲调指示的水量,增加驼奶冲调的浓度,还比较容易结块,不利于消化。

04

骆驼奶粉中随意加“料”

危害

在驼奶中加入药物或者用驼奶代替白开水服药,不但会影响人体对药物的吸收,也会损坏驼奶的营养,而有些食物如柿子、葡萄、石榴等水果含单宁过高,与蛋白质结合之后,会降低驼奶蛋白质的消化吸收率。

那么如何正确地冲调骆驼奶粉呢?

温度:选择40-50度水温,过高温度会破坏驼奶的营养。

比例:骆驼奶粉与水的比例应为1:7

顺序:先加水,再加奶,这样可以确保比例正确,冲调也不易结块

搅拌:轻柔搅拌即可!高品质驼奶粉质细腻,易溶于水

残余:如果一次性没喝完的驼奶,放置超过两个小时就建议丢弃,容易滋生细菌

建议:建议早餐及睡前各饮用一杯,也可根据自身状况及营养专家的建议酌情增减。

百年驼乳

传承福祉

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题