最近我看了X音、X山、X手，不少人一直在推崇〝孕期吃葡萄，可以生出眼睛大又黑亮的宝宝〞的说法，甚至还有人像着魔似的一直说自己吃了什么品种很有效，还说自己每天几斤几斤的吃，生了几个孩子都没有孕期吃葡萄生的宝宝眼睛大又黑亮…
真的是这样吗？赶快来了解下到底怎么一回事…
这个人很有趣的是…不管我怎么跟对方科普，对方就像听不懂人话一样，一直否决了我产检时医生跟我说的医学科普，还坚持着说吃葡萄一定能生出眼睛大又黑亮的孩子，她的小孩可以证明…说得天花乱坠！
后来，我辗转从朋友那里了解到…原来是我挡了卖葡萄商的财路，这一切都是为了提升葡萄销售量的话术啦！
其实，有点常识的人都知道…宝宝的外貌都是取决于父母的遗传基因，水果并不是仙丹妙药，并不会因为妳吃了什么水果就能改变宝宝的外貌。
〝孕期吃葡萄，可以生出眼睛大又黑亮的宝宝〞的说法简直是污辱正常人的智商，根本没有科学依据，不信…我就来一一揭穿这令人啼笑皆非的说法吧！
营养功效
含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有益处。
生津消食：葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高温天气下，人体代谢，内分泌，体温调节功能失调时，吃些偏酸的葡萄，能够生津止咳，健胃消食，能有效缓解口干舌燥，食欲不振的情况。缓解疲劳：黑葡萄中的钾，镁，钙等矿物质含量远远高于其他颜色的葡萄，这些矿物质梨子大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱，过度疲劳等症。补血益气：口感偏甜的葡萄含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，甜葡萄具有补气益血，滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗等症。预防血栓：法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。预防衰老：紫葡萄中含有大量的花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗清除体内自由基的功能，具有显着的防衰老作用，常吃紫葡萄不但能减少皮肤皱纹的产生，还能有效缓解视力退化。抗癌：葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。
长期大量摄入葡萄，易造成血糖升高以及巨大胎儿。
孕妇宜忌
宜：对于孕妇来说，葡萄铁的含量高，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有很好的疗效，还能促进食物消化、吸收，对孕妇食欲不振有不错的帮助。
忌：葡萄的糖分含量非常高，如果孕妇长期大量摄入葡萄，有可能导致糖分摄入过多，而造成血糖升高、体脂堆积以及巨大胎儿的发生。
结论：由上述可知，完全跟改善宝宝的外貌扯不上关系啊！
所以，有些人一直吹牛说自己吃什么品种有效、每天吃几斤等等，我们可以合理怀疑…这个人要嘛是卖葡萄的，要嘛就是此人知识不足。
要怎样才能生出眼睛大又黑亮的宝宝？
只能说…一切要看父母的基因啰！
如果准宝妈和准宝爸本身就是大眼CP，基本就不用太担心，就算一颗葡萄都没吃，照样能生出眼睛大又黑亮的宝宝喔！
但如果准宝妈和准宝爸有一方眼睛比较小，这…只能看谁的基因强，赌一把了。
如果准宝妈想靠吃水果来改善基因或是改善胎宝宝的外貌，真的只能说…不可能！这种智商税就别交了…补充营养倒还行。
除非，准宝妈一开始找对象就要锁定大眼睛的另一半，才会有机会改善基因啰！
注意事项
不宜同食
葡萄+海鲜：引起呕吐、腹胀、腹泻：葡萄味美汁多，有缓解疲劳、生津止渴之效；海鲜有着很大的营养，每周吃一次海鲜，心脏病的危险就减半。但是如果脾胃虚弱或消化不良的人群将两者一起吃，会出现呕吐、腹胀、腹泻等表现，因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质。葡萄+骆驼肉：一起吃会生热病：葡萄含糖量极高，还含有矿物质铁、钙、钾、磷、维生素以及人体所需的多种氨基酸；葡萄又是一种滋补性很强的水果，所以葡萄和骆驼肉同食就会生热病，使人体抵抗力严重下降，会危害到我们的身体健康。尤其如果有慢性感染性疾病的人群进食葡萄及骆驼肉，可能会出现口舌生疮、心火旺盛等上火症状。葡萄+螃蟹：引起身体不适：葡萄是含有鞣酸的水果；螃蟹含有多种维生素和蛋白质，螃蟹如果和含鞣酸的葡萄一起吃，会不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使蛋白质与鞣酸结合，形成一种不易消化的凝固物质，这种物质可以刺激黏膜，若脾胃虚弱或消化不良的人群进食后，会出现腹痛、恶心、呕吐等身体不适症状。
食用禁忌：脾胃虚寒、腹泻、糖尿病患者要注意。
葡萄含糖量高达10％-30％，以葡萄糖为主，属于高糖类水果，所以糖尿病患者不宜食用。葡萄中含多量果酸，容易引起肠胃蠕动增加，所以腹泻者、脾胃虚寒者不宜食用。葡萄忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食。食用葡萄后不能立刻喝水，易引发腹泻。
敲黑板！赶快作笔记！别再让自己被误导缴智商税！
葡萄是属于水果并不是仙丹妙药，并没有改善胎宝宝外貌的功效。
中国营养学会推荐准宝妈怀孕期间每天摄入的水果量大概在至克之间。
如果是喜欢吃葡萄的准宝妈，适量的吃可以补充营养，但并不建议每天大量食用，这样无论对于妈妈或者宝宝都没有益处。
我们要科学的过生活，相信医生的专业，不要随意听信毫无根据的口耳相传积非成是的谣言。
