中国居民膳食指南告诉我们，奶类是钙和优质蛋白的重要来源，我们应该把奶和奶制品当作日常饮食的必需品。除此之外，奶中还含有一些维生素和矿物质等其它营养素，日常补充营养可以选适合自己的奶和奶制品。
但是现在市面上出现了不同种类的奶，其中牛奶、羊奶是比较普遍的。但还有一些小众奶也越来越火，比如水牛奶、骆驼奶等等。那么我们该怎么从这么多的奶制品中选择出适合自己的呢？今天小编就给大家对比一下牛奶、羊奶、骆驼奶的区别。
产地差别骆驼奶
我国驼奶主要产自新疆、内蒙古，但是新疆有着我国最大的骆驼养殖基地以及骆驼奶研究基地，是我国骆驼奶粉的主要产地。
牛奶
我国牛奶主要产自内蒙古、新疆、东北、河北、山东、四川地区，这个饲养带横贯我国东北、西北和华北草原带，集中了全国70%的奶牛和超过60%的原料奶。
羊奶
中国最好的羊奶产地有很多，内蒙古、山东、云南、河北和陕西等，其中陕西是中国最大的羊奶生产基地。
产奶量差别骆驼奶
骆驼有单峰骆驼与双峰骆驼之分，单峰骆驼一天的产奶量大约为15公斤，双峰骆驼一天的产奶量大约为1.5~2公斤，因此双峰驼奶是很稀有的一种奶产品。
牛奶
一头处于淡奶期的奶牛，产奶量多为5-20公斤左右/天；处于产奶高峰期的奶牛，一天产奶量多为25-40公斤左右。
羊奶
全球奶产量中，羊奶仅居于牛奶之后。羊奶一般分为山羊奶和绵羊奶，山羊奶的产量要显著高于绵羊奶，山羊奶的日产奶量为2.1~4公斤。
色/味差别驼奶
驼奶的颜色是相较于牛奶和羊奶来说最白的，偏纯白色，口感有点咸，入口浓厚香醇，基本尝不出来膻味。
牛奶
一般我们说的牛奶是黑白花奶牛泌乳所得，牛奶颜色偏*一些，牛奶的口感细腻，奶味清淡，无奶腥味。
羊奶
羊奶颜色比牛奶略白，有膻味，但奶味比牛奶味道浓。
你适合喝什么动物奶？1.婴幼儿
1岁以内母乳为主，1岁以后如果断乳了，建议配方奶粉作为首选。至于选择牛奶粉，羊奶粉，或者是驼奶粉，要视宝宝的情况而定。
2.一般的儿童、成年人
建议喝正常全脂牛奶。全脂牛奶保留了牛奶中的大部分营养物质，含有丰富的脂溶性维生素（维生素A、维生素D、维生素E、维生素K）及钙。
3.中老年人
钙质流失，肠胃功能下降，易发生骨质疏松，普遍缺乏维生素A。建议喝驼奶粉，因为驼奶钙含量高，富含多种矿物质和维生素，营养更均衡，同时易于消化吸收，溶菌酶含量高，对于呵护消化道健康、提高免疫力有帮助。
4.肥胖、高血脂人群
由于不能摄入过多脂肪，尤其是饱和脂肪酸，驼奶粉更适合。因为驼奶脂肪和乳糖含量更低，喝骆驼奶不易发胖。
5.乳糖不耐受人群
建议喝驼奶。骆驼奶含有人体必需的9种氨基酸，却很巧妙的避开了β-乳球蛋白。β-乳球蛋白属于过敏原，因此，人喝骆驼奶极少发生过敏。
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