养生药膳山药滋补秋冬季节的身体抗衰老的功效
冬季寒风瑟瑟，最舒服的就是坐在温暖的家中，吃着热乎乎的美食。怎样才能吃的美味又健康呢？下面
原只椰皇炖山鸡红枣
山鸡，肉质鲜美，蛋白含量高，脂肪低，且具有补气血之功效。红枣，含有丰富的维生素C、钙和铁，起到养血凝神、生津养颜、补中益气和养胃健脾的功效。
藏红花开水白菜
藏红花既是药材也是好食材，具有活血化淤、凉血解*、解郁安神的作用。娃娃菜则有养胃生津、除烦解渴、清热解*之效。
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