养生粥的做法大全
一年四季人们用得最多的养生方法除了运动就是喝养生粥了，喝粥养生不仅能让身体更好的吸收营养，还简单方便。今天我们就给大家推荐，那么多的养生粥大家都可以按照喜好挑，选择最适合自己的来调理身体，让身体更健康。
非常粥
原料：螃蟹、香菇、肉丝、干贝、葱、花菜、芹菜、葱头油
制作方法：可将所选螃蟹(以新鲜、肉肥膏满的为宜)洗净、剖开、去杂质;先下已经用文火熬制后的大骨汤，等粥滚后才放入螃蟹，螃蟹煮大约5 10分钟，煮透时再加入葱、肉丝、干贝等辅料(可依个人口味而定);熬熟后，在起锅前加油、盐、味精等调料，即可收获一锅蟹粥。
注：也可将蟹蒸煮熟后留下的汤汁用来煮粥，拌以相关调配料，其味同样鲜美可口。蟹粥所配材料不同，人们所享受的风味也不同。
螃蟹粥
这个季节的螃蟹可谓是硕大肥美、更加美味和具备营养价值。蟹肉中含有磷、钾、钙、蛋白质和多种氨基酸，营养丰富，有 补骨髓，滋肝阴，充胃液，养筋活血，治疽愈核 之功效。蟹粥香滑软绵，容易消化，尤适合老人和小孩。蟹粥做法有多种，讲究火候与配料。非常粥道的这款螃蟹粥底汤是采用新鲜大茼骨经过五个小时的文火熬制而成的高汤，加上肉丝、芹菜、豆干、干贝等，这粥一端出来就闻见一股蟹*香，粥盖被揭开后红螃蟹，绿芹菜，白米粥，颜色十分之诱人。舀上满满一勺，舌尖触到香浓鲜美的蟹粥，鲜浓的汤汁混合在米中，更是觉得甜美鲜香。那蟹的香浓美味久久在嘴巴里挥散不去。