冬季保健要注意温足凉脑
冬季保健要注意温足凉脑 微微健康
发布：2014-01-27 22:00:00
| : 夏小滴
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摘要： 随着生活水平的提高，人们健康的意识逐渐提高，一种主动的、有选择的健康消费——足疗，正成为人们健身的新方法。中医认为，冬季寒冷，防止寒从脚入，就要注意足部保暖。而冬季保健温足凉脑会起到更好的效果。
随着生活水平的提高，人们健康的意识逐渐提高，一种主动的、有选择的健康消费 足疗，正成为人们健身的新方法。中医认为，冬季寒冷，防止寒从脚入，就要注意足部保暖。而冬季保健温足凉脑会起到更好的效果。 千里之行，始于足下 、 鹤发童颜、步履轻健 ，这些话无不说明了足部保健的重要。足疗可以调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态，增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。不用打针吃药就可以促进健康，虽然它不是体育运动，但 足 可以替代运动的不足。在促进健康的传统疗法中，足疗保健是最简单、最安全、最具效果的保健方法。因此，足部冬天的保暖对人体的健康是非常有益的，最理想的状态应该是腰腹下至足应经常保持温暖，胸部上至头应稍些保持一点凉意。通俗地说，就是冬季宜温足凉脑。但要注意，凉不要到冻的程度，温暖不要到燥热的程度，这样冬季寒病热病才都不容易患上。以上是关于中医足疗的相关内容介绍，冬季保健不妨试试这个中医方法哦。更多关于冬季保健的内容，推荐阅读：冬季女性如何养肾防寒？