很多人到了中年或者老年时期，就很容易感到疲倦、犯困，常常还没做些什么事情就已经累得气喘吁吁，懒洋洋的不想动了。其实，这是因为人到了中年以后，身体的各项机能、器官的功能开始衰退、下降的原因。
最明显的感觉就是疲惫、爱打瞌睡，严重的，打完瞌睡还睡不着觉，睡不好觉，导致第二天的精神更加萎靡，身体就越发不想动，觉得走两步就很累，就需要休息。如此恶性循环，日复一日，身体的机能就会越来越差，久而久之，病痛就会到来，给身体带来极大地伤害。
生病吃药打针……折腾不说，关键还很难受。有的病情重一点的，要做各种仪器治疗，整个过程又痛又难受，十分令人不愉快。
于是就有人提议用运动来提高身体各项机能。
但是问题来了，中老年人随着年龄的增长，身体营养流失越来越快，吸收能力也在下降，而小量运动远远达不到锻炼身体的效果，稍微加一点量，就会有很多被“疲惫”困扰的中老年人感到吃力，从而坚持不下去。甚至有的中老年人在运动完之后，会感到身体更加困倦疲惫，很影响健康。
一般这种情况，是因为这部分中老年的身体素质差，体内的营养流失较多导致的。这时候，不仅仅是锻炼，还需要进行食补，增加一些营养元素。但是这些营养元素的吸收概率又很低，于是就有人买各种各样的补品来吃，但是吃来吃去，好像也就那样。
事实上，调理身体远没有那么麻烦。
最适合中老年人的食补营养品首当其冲的是骆驼奶。而骆驼奶中的多种营养元素都是人体所需要的，也是很多中老年人群缺失的营养。加之，骆驼奶中的成分有促进消化吸收的作用，所以中老年人喝骆驼奶可以更好、更直接地补充营养，也更利于营养吸收。
中老年人的嗜睡、睡不着、睡不好、疲惫、多次起夜等等因素的原因，归根结底是因为身体的代谢调节能力变差，各项机能的功能下降导致。而常喝骆驼奶，可以调节脂质代谢紊乱的问题，也能对大脑中的脂质代谢紊乱进行调节作用，通过这两种调节，人体的机能和身体的代谢能力就会慢慢恢复到正常水平。
除此之外，骆驼奶中含有的18种人体所需的氨基酸也起着巨大的作用。人体在生长、发育过程中，一些人体必需的氨基酸并不能靠身体自身合成，这就需要通过食物来补充。而骆驼奶中就有这些氨基酸。其中，色氨酸、亮氨酸有助眠和镇静的作用，能够缓解中老年人焦躁或紧张的情绪，帮助人体机能回归正常水平，从而让中老年人可以睡个好觉，睡个甜觉。
而骆驼奶属于自然食物，是依巴特在新疆伊犁州大草原放养的双峰母骆驼所产的乳汁。双峰驼乳汁在品质上、营养上都远远大于单峰骆驼。骆驼奶中更含有多种维生素、矿物质，我们常见的VC、B族维生素、铁、钠、钙等营养物质都包括在其中。骆驼奶中的维生素C含量是牛奶的3倍，铁含量更是牛奶的9倍之多，是中老年人滋补身体的天然营养品。
如果你睡觉不是很好，或者睡不着，心烦意乱无法静下心来，不妨冲一杯骆驼奶喝，睡一个香甜的好觉。晚上睡得好，第二天的精神头也足。配合中老年人适合的锻炼方法来运动，微微出出汗，能很好地排掉身体里的毒素，更加方便营养物质的补充，从而让调理身体事半功倍。
这里给中老年人的建议是，骆驼奶属于食品级营养品，调理身体也不是一朝一夕才能完成的，需要坚持食用才能达到更好的效果，三天打鱼两天晒网，是不能持续调理身体的。越是体质差、身体越疲惫的中老年人，更应该每天坚持喝两杯。