万事开头难，养孩子更是。宝宝怎么喝奶就是一门大学问，连带有很多问题：
“宝宝多大可以开始喝牛奶？”“奶粉喝到多大？”......问题不难，难在有些家长“想当然”，结果喂出大事故！
前段时间有个新闻：一家长觉得现挤羊奶更营养且无添加，就直接给8岁孩子喝了，结果孩子感染布鲁氏菌病，不仅反复发烧2个月，还面临不育风险！
别觉得喝奶出事只是小概率事件，有句话说得好：没有发生时是万一，发生了就是%。不同阶段的宝宝喝什么奶？怎么喝？还有一些常见问题，今天就说清。
一、宝宝的喝奶量如何安排？
宝宝的生长发育旺盛，如果一直奶量不足，会营养不良，从而影响各方面的发育。
首先，我们得搞清楚宝宝每阶段的喝奶标准：
0~6月龄：大原则按需喂养，不需要过分纠结。家长注意观察宝宝的哭闹，学会识别饥饿信号；
6~12月龄：每天奶量不低于ml；
1~3岁：每天奶量控制在-ml。
之前看过新闻，一家长每天给2岁的孩子喝6瓶奶，结果孩子进了ICU。原因是摄入过量牛奶阻碍了铁吸收，导致贫血，小肠乳糖分解功能也出现问题，导致了肠道出血。
所以牛奶虽好，但真的不要贪杯！
二、母乳、配方奶和牛奶，分别怎么喝？
搞清楚喝奶量后，我们又会遇到这些问题：
①母乳6个月后没营养，该断奶了？
其实，是宝宝从6月龄开始，从母体内获得的铁质已经消耗完，而且活动量也增加，需要添加辅食来补充铁质和其他营养素。
但母乳的营养是不会变的，世界卫生组织建议宝宝出生后的前6个月进行母乳喂养，6个月后在继续母乳喂养的基础上合理添加辅食。（如果条件允许，可以母乳喂养至2岁）
②奶粉得喝到3岁？什么时候可以喝牛奶？
牛奶中的某些营养成分不容易被小宝宝吸收；蛋白质遇到胃酸后凝结成奶块难以消化；钙磷比例不合适，影响钙的吸收，还缺乏铁元素，无法满足孩子的营养需求。因此，1岁以下的宝宝不建议喝纯牛奶，需要吃母乳或者配方奶粉来补充能量。
至于“奶粉必须喝到3岁，不然宝宝会营养不良”——主要是某些商家的营销话术。
如果宝宝已经1岁，“辅食工程”进展顺利，每天能保证鱼肉豆蛋、蔬菜水果等均衡摄入，就可以给宝宝准备纯牛奶等奶制品了。
③牛奶选全脂的还是低脂的？
2岁内的宝宝最好选择全脂牛奶，2岁后的宝宝如果存在肥胖、超重的情况，可以在面诊医生后，听取建议选择低脂牛奶。5岁内的宝宝不建议喝脱脂牛奶，热量太低。
④哪些牛奶是“假牛奶”？
有些饮品虽然含有牛奶，但不适合给宝宝当作牛奶来长期饮用：
×乳/奶饮料、儿童牛奶
这些往往有不少添加剂，不仅不代表营养丰富，还可能给宝宝带来负担。
家长们要学会看配料表和营养成分表。
配料表越短，成分越简单，表示添加剂越少，对宝宝也好，配料表东西太多的就不要选了。
营养成分表则主要看蛋白质含量和碳水化合物含量。按照国家规定，能拿到市面上销售的灭菌乳，蛋白质含量≥2.9g/ml，碳水化合物含量在5g/ml左右。
我们看下面乳酸菌产品的成分表，每ml产品的蛋白质远低于2.9g，碳水化合物（主要是糖类/乳糖）达到了14.5g/ml，所以不能当作牛奶让宝宝长期喝。
X现挤的鲜牛奶、羊奶等
虽然这样的奶够纯够真无添加，但也未经杀菌消毒，直接喝很容易感染大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、布鲁氏杆菌等等病菌，文章开头的新闻就是一个警示。
三、羊奶、牛奶、骆驼奶，哪种更好？
前几天有一个关于羊奶市场扩大、羊奶涨价的新闻。
的确，这几年家长们对其他奶源如羊奶、骆驼奶的接受度稳步提升。有人说宝宝喝羊奶不易过敏，有人说骆驼奶是“沙漠白金”，更适合喂养宝宝。
大家主要从过敏和营养两方面考量，我们来分析分析。
过敏方面：
医学观点是：牛奶、羊奶、骆驼奶对人体来说都属于异种蛋白，都有过敏可能。应对宝宝牛奶过敏，最可靠的还是选水解蛋白奶粉。
营养方面：
羊奶的蛋白质含量是牛奶的一半，碳水化合物和脂肪含量比牛奶高一点，但差别不明显。骆驼奶的脂肪含量比牛奶略低，钙、铁等矿物质的含量对牛奶要高一点。
其实，不管配方奶的奶源是什么，奶粉中的营养成分都会经过调整，尽可能地“模拟母乳”，从而满足婴儿的营养需求，所以没有太大区别。
为了宝宝好，而尽可能去探索喂养方法，是值得夸奖的，但宝爸妈们也要有足够的判断力，遵循基本原则来育儿哦。