睡眠障碍是什么原因引起的，现在还是一个迷，科学界并没有解开。只是从循证医学的角度讲，存在着大量的数据，证实骆驼乳有很好的助眠作用。
因为骆驼生存环境恶劣，饥一顿饱一顿，所以骆驼具有很强的代谢调节能力，从而骆驼乳就具有调节脂质代谢紊乱的功能，能对大脑中的脂质代谢紊乱进行调节，从而起到改善肿眼的作用。
骆驼乳中含有多种人体所必需的氨基酸，这些必需的氨基酸在人体生长发育过程中发挥着重要的作用，而且人体自身不能合成，必须从食物中获得。美国科学家研究表明，色氨酸、亮氨酸具有镇静和助眠的作用，可降低对疼痛的敏感性，缓解偏头疼，缓和焦躁及紧张情绪，使人产生愉悦的感觉。
骆驼乳中的色氨酸含量较高，色氨酸是一种必需氨基酸，它的作用有两个，即防止烟酸缺乏症和增加血清素水平。在所有氨基酸中，色氨酸在其他食物中含量很少。虽然稀少，但色氨酸的存在是非常必要的，因为它会由肝脏转换成维生素B3（烟酸和烟酰胺），这有助于防止烟酸缺乏症。
色氨酸的作用还包括负责神经传递素的产生（色氨酸作为一种血清素的初期形式，这种神经传递素与控制睡眠模式食欲和情绪有关）。中枢神经中5-羟色胺（5-HT）是一种重要的神经递质，在脑内参与情绪、睡眠、进食等多种生理功能的调节，5-羟色胺的功能紊乱与情感性精神障碍、孤独症、精神分裂症、物质依赖等精神疾病有关。
色氨酸羟化酶（TPH）是5-HT合成的限速酶，具有专一性，在组织中含量较低，且具有不稳定性。骆驼乳中的色氨酸能提高大脑中5-羟色胺的水平。睡眠的产生正是由于脑内产生了5-羟色胺而引起的。
另外，骆驼乳有调节植物神经紊乱的作用，也会帮助调节紊乱的神经功能，从而达到助眠的效果。因此，当你心烦意乱或者饱受失眠折磨时，不妨喝上一杯骆驼乳来安神补脑。关爱健康，从每天一杯骆驼奶开始吧！
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