影响人一生的有三商：智商、情商和奶商。
智商高的人，在学习和工作中可轻松解决难题；
情商高的人，与人相处和睦；
奶商高的人，则通常有着一副好身体。
奶商，指的是正确认识和食用奶制品的能力，包括喝奶意识、喝奶知识和喝奶行为三个维度。已有多项研究发现，人群营养健康认知程度的提升，会促进其采取合理的膳食行为，继而对健康状况产生有利影响。
日前发布的“中国人奶商指数调查报告”显示，中国人奶商指数险些不及格，公众日均饮奶摄入量与g推荐量存在较大差距。
其中，喝奶意识得分82.5分，水平良好，但喝奶知识（53.4分）和喝奶行为（48.6分）得分明显不足。
话说，你的奶商如何？快来测测吧~
1.每日喝多少奶才正确？
对于许多人而言，每日喝奶多少皆是随性而起。然而每日喝奶量其实有着一个准确标准。
《中国居民膳食指南》推荐每人每天饮g奶制品。需要注意的是：一旦增加奶类的摄入量，需要相应减少一点主食和肉类，以确保热量不超标，做到营养平衡。
2.乳糖不耐受人士就不能喝奶制品了吗？
饮奶时出现腹泻、腹痛等现象时，饮用含较少乳糖配方的奶制品，如乳酪、酸奶，乳糖会被分解，适宜乳糖不耐受人群食用。骆驼奶中的乳糖分子小，乳糖含量较牛奶低，可促进乳糖分解并转化利用，饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。因此驼奶也不失为不错的选择。
3.骆驼奶除了适宜乳糖不耐受饮用，对人体还有什么好处？
骆驼奶清新解腻，口感咸鲜，含有大量的营养成分，如溶菌酶，乳铁蛋白，维生素等
含有的氨基酸种类齐全，被称为“奶中贵族”“沙漠白金”。如今更因为丰富的营养为更多人享用。